jak sie

jak chcesz byc maserem to rob mase a na tluszcz biegaj czesto :) masz 2 w jednym nie da sie robić masy i rzeźby jednocześnie, bo raczej na diecie z dodatnim bilansem nie zgubisz kilogramów

Najlepszą oceną diety jest jej skuteczność. Sedno sprawy! Nie ma wtedy znaczenia czy pijesz mleko czy jesz smalec,a to czy takie produkty dają pożądany skład ciała! ;-) Lisek,nikt się nie wyśmiewa po prostu zbyt mało jeszcze masz wiedzy i w tym upatrywałbym "marnych efektów",jak to napisałeś ;-)

koleszków to masz w cukierni a jesli skonczyles swoją wypowiedz na tym ze masz problemy z tym i tamtym to po ch** zakladasz temat z niby powodu " bo to dla kolegi " wiec jak ? koledze rad szukasz a temat urywasz gdy sie dowiadujesz ze cos nie jest dla ciebie? kolejna internetowa wypucha . za uniesienia przepraszam ale mam zly okres.pozdrawiam

Z zabawek dobrze kładzie Forsen forte z Olimpa 2-3caps, lub zwykły Forsen +5mg Melatoniny. ALe tak 45-1h przed snem łykaj. Z chemii np u mnie dobrze Stilnox, Estazolam czy każdy inny ale zależy jak będziesz się czuł na drugi dzień - część z nich zamula na drugi dzień, każdy reaguje na takie leki inaczej.

[...] uzależnia działa histaminowo co samo w sobie, ograniczy częstomocz, w tych celach jest przepisywana u dzieci. Leki które wymienił Krzykacz też działają nawet są lepiej tolerowane tylko robi się na nie tolerancja mogą uzależniać, jak będziesz brał tylko dorażnie ,np 2razy w tygodniu możesz rozwayć jego propozycję lub brać na zmianę z hydroksyzną.

Diaz u mnie to porażka. 5 nic, 10 nic, 15 i 2 dni później się budzę i kolejne 2dni chodzę dwa kroki w przód jeden w tył. Uchodziło jeszcze z alkoholem, wtedy 5mg + niewielka ilość kładło i wstawałem w miarę normalnie. Ogólnie dla mnie poj**ana substancja, nie wiem jak to ludzie łykają po kilka dziennie.

czyli wersja besmakowa. ogolnie kreatyna smakuje jak piach, nie posiada smaku slodkiego czy slonego. wiec mozna domniemać, że cos się z nia jednak stalo nie tak. tak czy inaczej ja bym wyrzucil, to tylko monohydrat, tani i latwodostepny;-)

czyli wersja besmakowa. ogolnie kreatyna smakuje jak piach, nie posiada smaku slodkiego czy slonego. wiec mozna domniemać, że cos się z nia jednak stalo nie tak. tak czy inaczej ja bym wyrzucil, to tylko monohydrat, tani i latwodostepny;-) i tak chyba zrobię :p

Śmieszny to Ty mi sie wydajesz koleś. Chcesz z tego faceta zrobic od razu obrośniętego mięśniami kulturystę? Piszesz tu o procentach jak jakiś filozof (pomijam to że niczego nie wnosisz nimi do tematu). Koledze zależy na zaretuszowaniu odstającego obojczyka, gdyby nie zależało mu na tym bardzo nie zakładałby tego tematu. Co do tanich [...]

[...] jest zaretuszowanie tych kości. Dieta jest ważna ale wydaje mi sie że on powinien najpierw nabrać masy ciała a później robić z niej "coś konkretnego". Poza tym jak mogę rozpisać mu te ćwiczenia skoro nie znam jego siły? Prosił o ćwiczenia więc otrzymał ode mnie to co uważałem za odpowiednie na "przykrycie" obojczyków [...]

jak on pewnie niema sily podciagnac sie na drazku a ty mu takie cos zalecasz:D

Z pewnością nie da się nie zauważyć Cykliczności, jak już będzie

staraj sie dobierac taki ciezar zeby robic tyle ruchow ile masz na rozpisce jak dasz rade zrobic wiecej to tych ruchow nie robisz tylko w nastepnej serii zwiekszasz ciezar

[...] powtorzen ktora jestes w stanie wykonac i podziel przez procenty (decymalnie) przy tej liczbie , czyli np. mozesz wykonac 10x na 30kg to szukajac 1repmax= 30/0.75 Staraj sie jednak by te max 10 powtorzen bylo wykonane tylko po rozgrzewce, jak zmeczysz miesnie to wynik nie bedzie adekwatny. Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-10-27 10:28:06

na poczatek-nic. jak bardziej zajarzysz o co tutaj chodzi,to dopiero bedziesz sie nad tym zastanawial. pozdrawiam.

Ach sezonowcy...... Jak myślisz choć trochę poważniej o tym sporcie(w co wątpie) to weź sie za miche!!!

Coleman dużo potrafi jasne...jak go widze na you tubie to mi sie czesto smiac chce tylko mam nadzieje że tym razem shogun podejdzie do tego pojedynku powarznie i go rozniesie szybko

Tak, świetny wybór Do biegania i SW. "Pompka" w trakcie biegu lub SW jest przydatna jak kula u nogi. Weź się autorze za porządny trening, tylko to pomoże Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-31 18:42:23

bardzo dobre pieczatki jak dla mnie. bys zobaczyl pieczatki w mojej legitymce studenckiej, i nikt sie do nich nie przyczepil, a kupuje bilet miesiaczny itp.

a masz na to jakieś dowody?? nie spotkałem sie z negatywną opinia na hmb być moze dlatego że jestem troche laikiem w tym temacie Inaczej, czy ty masz jakieś dowody na jego dobre działanie? ;-) a nie widziałeś jak wyglądają kulturyści promujący hmb?%-)